Lise Bartoli a conçu une musique circulaire afin d’activer votre cerveau droit, relié à vos visualisations et votre imaginaire.

Elle a choisi les mots qui éveillent votre partie inconsciente, celle qui détient vos ressources profondes et vos connaissances.
Ces méditations douces permettent de prendre du temps pour vous, de vous relaxer tout en connectant votre partie inconsciente afin de réveiller votre potentiel intérieur.

Ces 2 séances audio sont écoutables pour faciliter votre entrainement d’autohypnose. Il vous suffit de vous installer confortablement, les écouteurs sur vos oreilles et de vous laisser guider.

Le Mode Zen est basé sur la focalisation et la visualisation.
Le Mode Lieu Ressources est plus long, car la focalisation se prolonge par une dissociation, ce qui est un préférable pour certains exercices.

 

Lors de votre écoute, il est essentiel d’accueillir ce qui vous vient à l’esprit en pensée ou en image, sans analyser ni juger ce que vous visualisez ou imaginez.

L’inconscient est à l’œuvre, profitez de cet espace pour vous relier à cette partie de vous et apprendre son langage… si vous êtes enceinte, votre enfant profitera lui aussi de ce ressourcement.

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Vous retrouverez tous les prix sous l'onglet "tarifs"​

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Élaboration du projet de naissance - un outil pour une naissance à votre image

 

Un projet de naissance, c’est un document que vous rédigez pour exprimer vos souhaits, besoins et préférences concernant le déroulement de votre accouchement. Il ne s’agit pas d’un « plan rigide », mais plutôt d’un moyen de communication entre vous et l’équipe présente à votre naissance, pour que votre voix soit entendue le jour J. Il peut aborder des sujets comme l’ambiance de la salle, les positions d’accouchement, l’utilisation de la péridurale, la gestion de la douleur, le rôle de l’accompagnant·e, les premiers soins au bébé, etc.

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Un espace pour réfléchir, choisir et formuler ses envies

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Je vous propose un cours d'accompagnement à l'élaboration de vos souhaits de naissance. Ce moment est conçu pour vous aider à explorer vos options, comprendre les pratiques courantes en maternité, clarifier vos besoins et poser vos limites.

Nous abordons ensemble les différents aspects de l’accouchement, en lien avec votre histoire, vos valeurs et votre réalité.

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Ce cours peut se faire en individuel ou en couple. Il ne s'agit pas de vous dicter quoi écrire, mais de vous guider pour que ce projet soit réellement le vôtre – un outil à la fois personnel, respecté et respectueux.

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Préparer l'allaitement

 

Comme toutes les grandes étapes de la vie, l’allaitement est un processus naturel et une expérience à la fois unique et intimidante.  Toutes les mères sont capables d’allaiter dans la mesure où elles sont bien préparées, informées et entourées par des professionnels qui les soutiennent. Dans notre société, il n'est plus si courant que ça de voir des femmes allaiter et cette transmission générationnelle ne se fait malheureusement plus.

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Il y a beaucoup de fausses croyances concernant l'allaitement qui se termine de manière précipitée par manque de soutien et de conseils. Certaines mamans ne trouvent pas de solutions à leurs difficultés et se découragent. Quand l’allaitement ne se passe pas comme prévu, la plupart songent à sevrer leur enfant, même si elles étaient très déterminées au départ.

Ces mamans éprouvent des regrets, de la frustration, de la colère parce qu’elles ne peuvent atteindre les objectifs qu’elles s’étaient fixés. D’autres se sentent coupables de vouloir arrêter d’allaiter. Vous n’êtes pas responsable de cette situation.

 

Suite à de nombreux récits de mamans que j'ai accompagné en post-partum, j'ai décidé de me former afin de pouvoir mieux vous accompagner car à mon avis, en étant informées, vous augmentez considérablement vos chances de vivre votre allaitement dans la sérénité. 

J’ai donc mis sur pieds un atelier d'accompagnement à l'allaitement, permettant aux mamans allaitantes ou ayant le projet d'allaiter de s'informer sur les bonnes pratiques et les clés de la réussite d'un allaitement harmonieux. Il serait dommage que ces problèmes gâchent ces précieux moments de complicité et de sérénité.

La mise en place de l'allaitement se fait beaucoup plus sereinement si vous avez toutes les clés en main !

​Les thèmes abordés sont les suivants :

• la production du lait / colostrum

• les bonnes positions

• la bonne prise du sein

• le manque de lait

• la nuit de la Java

• la montée de lait

• l'expression manuelle

• l'allaitement à la demande 

• les signes d'éveil

• le nombre de tétées

• le temps des tétées

• le biberon

• la préférence sein/tétine

• les pics de croissance

• les tétées groupées

• les douleurs liées aux tétées (engorgements, crevasses...)

• les freins restrictifs buccaux

• les tétées nocturnes et le rythme du sommeil

• la conservation du lait maternel

• les "accessoires"

• les pleurs

• le rôle du coparent dans l'allaitement

• la confiance en vous

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On ne nait pas mère, on le devient.

On le devient en tâtonnant, on le devient en apprenant à croire

en soi-même.

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Important : Mon accompagnement est non- médical et non-thérapeutique. Il ne substitue en aucun cas le suivi médical de votre sage-femme, gynécologue ou médecin traitant durant la grossesse, l'accouchement et le post-partum. Une doula n'est pas une sage-femme et  n'est en aucun cas habilitée à établir des diagnostics, ni à réaliser des actes médicaux relatifs à la santé de la maman et du bébé.

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Préparer le post-partum - accueillir le 4ème trimestre en conscience

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On se prépare souvent avec soin à l’accouchement, mais bien plus rarement à ce qui vient après... Pourtant, la période post-partum – souvent appelée le quatrième trimestre – est une phase tout aussi importante. Elle marque l’entrée dans une nouvelle vie, avec son lot de bouleversements physiques, émotionnels, hormonaux et relationnels.

 

Se préparer à cette période en amont permet de mieux la vivre : en conscience, avec douceur, et en s'entourant des bons soutiens.

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Je vous propose un cours de préparation au post-partum, en individuel ou en couple, conçu comme un espace d’échange, d’information et d’écoute.
Ce moment vous permet de :

• Comprendre les besoins fondamentaux d’une jeune mère dans les premières semaines après la naissance

• Réfléchir à votre équilibre familial et à l’organisation du quotidien

• Identifier les ressources concrètes autour de vous (aides, soutien, temps de repos, alimentation, etc.)

• Explorer la dimension émotionnelle et relationnelle de cette période

• Aborder l’accueil du nouveau-né, sans injonction ni pression

C’est aussi l’occasion d’envisager ensemble ce que pourrait être votre village post-partum : qui sera là pour vous soutenir, comment, et selon vos besoins réels.

Ce cours est une invitation à penser votre post-partum avec intention, afin de ne pas le subir. Parce que prendre soin de la mère (et du couple), c’est déjà prendre soin du bébé.

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Atelier futur papa / futurs parents

 

L’arrivée d’un bébé transforme tout : les rythmes, les repères… et les rôles.
Si beaucoup d’attention est portée à la future maman, le rôle du futur papa (ou co-parent) est tout aussi essentiel – et mérite un espace dédié.

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L’atelier Futur Papa a été conçu pour offrir aux hommes un moment pour s’informer, poser leurs questions librement, et gagner en assurance avant la naissance de leur enfant.

Professionnelle formée à l’accompagnement périnatal, j'anime cet atelier en abordant de manière simple, pratique et accessible les grandes thématiques de la période périnatale :

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• Soins du bébé (changer une couche, habiller, donner le bain, faire le rot, calmer les pleurs, etc.)

• Alimentation (rôle du papa dans l’allaitement ou le biberon, soutien à la maman, etc.)
• Sommeil du bébé et organisation des nuits
• Gestion des contractions et accompagnement pendant l’accouchement
• Préparation du post-partum et de l’intendance du quotidien
• Création du lien, place du père, équilibre du couple et de la famille
• Démarches pratiques et administratives
• Les indispensables pour bien s’équiper (vraiment)

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Au-delà des apprentissages, c’est aussi un espace pour oser parler des doutes, des peurs, et construire sa propre posture de père, en toute légitimité.

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L’atelier peut être suivi en individuel, en couple, ou en petit groupe. Il s’adresse à tous les futurs pères (ou co-parents) qui souhaitent se sentir plus prêts, plus confiants, plus acteurs.

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​Vous retrouverez tous les prix sous l'onglet "tarifs"